2015.09.08
カテゴリ：コーチング
解釈を変えていくための第一歩とは #184
先日のブログで、「解釈」について書きまいたが、今日も引き続き書きたいと思います。
（前回のブログ）
◼︎劇団役者から学ぶ実用的な解釈 #183 ↓
http://hp.tomoya-umeda.com/index.php?QBlog-20150906-1
この「解釈」ですが、
「よい解釈をする」
「実用的な解釈をする」
「パフォーマンスが上がるように解釈をする」ように
解釈を変えていく事は、なかなか難しい事かと思います。
理由は、人間は感情の動物だからです。
想像してみてください。
・朝、挨拶をしたら相手の反応は悪かった。
・友人と話をしているが、なぜか楽しそうじゃない。
・人前でプレゼンをしているが、厳しい顔をしている人がいる。
そんな状況に置かれたら、
誰だって、嫌な気分になるし、凹むし、
なんか悪い事したかなぁ、と心配になります。
イラっとする事だってあるでしょう。
仕方ない事です。
ですが、その非生産的な解釈によって、
『本来あなたが持っている良さ』
が失われるようであれば、それはもったいない事かと思います。
だからこそ、建設的な解釈ができるように
解釈を変えていく事は必要な事です。
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「解釈」に気づく事。まずはここから。
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まず最初にすべき事は、
▼自分が「解釈」している事に気づく事からです。
人は、感情の生き物ですし、
1日で、無意識無自覚に5万回の解釈をしていると言われています。
その5万回の「解釈」が、
▼「建設的」であれば、
あなたの毎日はより充実したものになりますし、
▼「非生産的」であれば、
あなたの毎日は、なぜかマイナスに引っ張られるものになるのではないかとも思います。
ですから、
なんかうまくいかないなぁと思った時や、
嫌な事があった時にこそ、
一度、足を止め、振り返り、
「非生産的な解釈」をしていないかを確認する必要があります。
無意識、無自覚で行っている解釈だからこそ、
その解釈に気づく事で、
対策を練る事もできますし、
▼気づく事が、解釈をより生産的にしていく第一歩となります。
よく俗に言われる
「ポジティブな人」とは、
結局のところ、
起こる出来事1つ1つに対して、
意識的にも無意識にも、
生産的な解釈ができる人の事です。
身の回りで起こっている「事実」は、
良い事も悪い事も均等に起こり、
起こった出来事を変える事ができないので、
その「事実」をいかに受け止めるか、
という「解釈」を変えていく事で、
現実はいかようにも見方を変える事ができます。
そして、その「解釈」を変えていくための
まず第一歩は、
▼自分は「解釈」をしている、という事に気づくことからはじめるのではないか、
と思います。
【このブログの著者】
梅田智也（メンタルコーチ）
経営者、ビジネスパーソンを中心に、述べ1000人以上のメンタル面でのサポートを全国で提供中。
法人役員、国立大学講師も兼務、『メンタルに左右されず自信と確信を取り戻し、本気の挑戦を楽しむ人を増やす』ことを理念に活動中。
>>詳細プロフィール 続きはこちら
【これまでの実績（2019年10月）】
コーチングをさせて頂いた方：述べ1,000人以上
◆経営者・個人事業主
英会話教室 経営者 / 塾 経営者 / 運送会社 経営者 / 治療院 経営者 / 出版社 経営者 / 保険代理店 経営者 / 介護施設 経営者 / 飲食店 経営者 / メガネ販売店 経営者 / 農場経営者 / 人材派遣 経営者 / 弁護士 / 公認会計士 / 税理士 / 司法書士 / 医者 / ライフプランナー / フリーフォトグラファー / ブランドデザイナー / バイヤー / フラワーデザイナー / イベントプロデューサー / 経営コンサルタント / ネットワークビジネス / パーソナルトレーナー / 心理カウンセラー / プロコーチ
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