楽しむ事の本質 #205
早速質問なのですが、
・友達と遊んでいる時と
・勉強している時、
どちらが時間が経つのが早く感じられますか?
もちろん、遊んでいる時ではないでしょうか?!
理由は単純で、
▼楽しんでいるからです!!!
この『楽しい』という感覚が、脳科学的にはとても大事なんです。
『楽しむ事』によって、
脳内の血流が増え消費酸素量が増えたり、ドーパミンというやる気を高めてくれる脳内物質も増えます!
それによって脳が活性化され、
高いパフォーマンンスを発揮でいるようになります。
この『楽しむ事』をしっかり意識され、
世界をつかんだ少女がいます。
▼スキージャンプの高梨紗羅選手
昨年のスキージャンプ・ワールドカップでの
▼『記録より、楽しく飛ぶ事を意識しています』
とのコメントは、とてもインパクトがあり印象的に残っており、今でも覚えています。
結果、スキージャンプ・ワールドカップでは、歴代最多の30勝を達成されました。
(つい先日もNHK杯で優勝でした。)
トップアスリートも、
成果をあげるビジネスマンも、
高いパフォーマンスを発揮し続ける人は、
その時、その瞬間を本当に楽しんでいるように見えます。
楽しんでいるから、
脳が活発に働き、集中力が増し、
高いパフォーマンスが発揮できる、
この事が、まさに「楽しむ事の本質」ではないか?と思います。
あなたは、
人と会話する事を純粋に楽しんでますか?
仕事に遊びの要素を加えて楽しんでますか?
趣味やトレーニング、勉強や本を読む事を純粋に楽しんでいますか?
『楽しいが一番』という言葉がありますが、
仕事も遊びも、どんな場面においても、
楽しくいれる自分を作っていく事はとても大切な事かと思います。
やはり、
▼仕事も遊びも
▼ONもOFFも
楽しいが一番です。
【このブログの著者】
梅田智也(メンタルコーチ)
経営者、ビジネスパーソンを中心に、述べ1000人以上のメンタル面でのサポートを全国で提供中。
法人役員、国立大学講師も兼務、『メンタルに左右されず自信と確信を取り戻し、本気の挑戦を楽しむ人を増やす』ことを理念に活動中。
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【これまでの実績(2019年10月)】
コーチングをさせて頂いた方:述べ1,000人以上
◆経営者・個人事業主
英会話教室 経営者 / 塾 経営者 / 運送会社 経営者 / 治療院 経営者 / 出版社 経営者 / 保険代理店 経営者 / 介護施設 経営者 / 飲食店 経営者 / メガネ販売店 経営者 / 農場経営者 / 人材派遣 経営者 / 弁護士 / 公認会計士 / 税理士 / 司法書士 / 医者 / ライフプランナー / フリーフォトグラファー / ブランドデザイナー / バイヤー / フラワーデザイナー / イベントプロデューサー / 経営コンサルタント / ネットワークビジネス / パーソナルトレーナー / 心理カウンセラー / プロコーチ
◆ビジネスマン
生命保険会社勤務 / 損害保険会社勤務 / 自動車メーカー勤務 / 自動車部品メーカー勤務 / 製薬会社勤務 / 化粧品会社勤務 / 人材派遣会社勤務 / ビルメンテナンス会社勤務 / 不動産会社勤務 / Webシステム構築会社勤務 / 通信企業勤務 / IT企業勤務 / 化学メーカー勤務 / 飲食店勤務 / 塾講師 / 看護師 / 大学講師
◆アスリート
フットサル / サッカー / ソーシャルフットボール / テニス / 陸上長距離
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