名古屋、大阪でのコーチングを通じたメンタル強化、生産性向上、パフォーマンスアップの事ならお任せください。

9ヶ月ぶりに旧京都ヒトマナビカフェ様主催の「コーチング講座」

折れない心「レジリエンス」を鍛える！メンタルトレーニング講座！です。

2013年のダボス会議で、
国際競争力が高い国であるほどレジリエンス（折れない心）も高いという結果が発表されました。

それ以降、いかにレジリエンスを高めるかという事がますます注目されるようになりました。

国内外での競争が激化し、
仕事環境の変化や人間関係の複雑化、
変化の早い事業環境において、

変化に対応し、ストレスのかかる環境でも高いパフォーマンスを発揮できる「メンタルの強さ」が

求められるようになってきたのです。

本講座では、
そんな折れない心「レジリエンス」を鍛えるための、メンタル強化のポイントをお話ししていただきます。

メンタルは、「脳と心の使い方」を整えていく事で、強くしていくことができます！

近年、その「メンタル」の重要性が一層認知され、
多くの経営者やビジネスマン、トップアスリートは、
メンタルの専門家であるメンタルトレーナーやメンタルコーチをつけ、
専門のトレーニングを受けています。

強いメンタルを育てる事で、

• 折れない心であるレジリエンスを鍛える事ができる。
• 大舞台などの本番前に恐怖や不安に襲われることがなくなる。
• 「やらなきゃ」とは思いつつも、なかなかできない自分を変える事ができる。
• 周囲の環境の変化に順応できる。
• どのような場面でも高いパフォーマンスで、充分に実力を発揮できる。
• 緊張やネガティブな感情に引っ張られた失敗やミスを減らすことができる。

上記のような事が出来るようになってきます。

＜当日の内容＞

◆今注目されているレジリエンスとは何か？
◆強いメンタルをもつための4つの条件
◆脳の仕組みは意外とシンプル（生命脳、感情脳、実行脳）
◆具体的なメンタルトレーニング法
→ネガティブ発言や感情との向き合い方
→気持ちを落ち着かせる方法
→緊張の扱い方
→イメージングの正しい活用方法 等

2時間の講座の中で、実際のトレーニングを一緒に行い、
トレーニング前後の効果の違いを感じて頂くワークも行います。

少数での講座となりますので、是非お早めにお申し込みをしていただければ幸いです。

※当日は、懇親会を兼ねて、ランチ会もご用意しています。
ランチ会への参加可否もお伝えください。