2014.12.22
カテゴリ：雑記
【筋肉を緩める】#86
今日はとてもおもしろい経験をしてきました。
整体で独立されたづっきーさんこと笹月さんと早朝ランニング。
芥川沿いを気持ちよく10kランニングしてきました。
その後づっきーさんの整体を体験してきました。
その整体法は「ミオンパシー」というもので、
はじめて聞いた名前でしたが、とても納得できる考え方でした。
その考え方は筋肉を緩めるという考え方だそうです。
（ここからは僕の解釈も入っているので、
100%正しい内容ではないかもしれません。ご了承ください。）
そもそも肩こりや腰痛など、体の痛みや筋肉の痛みというの
筋肉が収縮して硬くなっている事が原因だそうです。
そのように硬くなった筋肉は、血流を悪化して酸素が不足し、
結果的に脳が痛みを感じるそうです。
この筋肉がロックされた状態を緩和するため、
筋肉を緩めてあげるアプローチをする手法がミオンパシーだそうです。
一般的に想像するように、
押したり引いたり、ギクギクしたりはしないんです。
この手法すごいんです！！
全身がかなりリラックスでき、
体がとても軽くなります。
（実際に体験した人しかわからない感覚です。）
先日、
京セラフィロソフィーの伝道師、稲盛さんの右腕であった
田代先生のお話の中で、
「人は緊張すると、筋肉が硬くなって、本来のパワー、能力がでなくなります。」
「潜在的に持っている能力を出すためのポイントは、リラックス、イメージ、集中です。」
「そのためのゆっくり深呼吸して、体をリラックスされることが大切ですよ。」
「心と体は一身同体なので、体をリラックスさせた状態でいると心も健全になります。」
というような事をおっしゃっていました。
このお話と今日の体験がリンクして、
ミオンパシーを通じて筋肉を緩め、体をリラックスさせれば、
心も健康になり、心身ともにリラックスでき、
何事においても生産性を高めることができる！
そう考えると
ミオンパシーを通じた体のケアが、実はとても大きな波及効果をもっていると思います。
体験中は、そんなお話でづっきーさんと盛り上がってました。
またづっきーさんに、整体お願いしたいと思います。
今日はありがとうございました。
【今日の活動記】
午前中は、づっきーさんと10kラン及び
整体を受けていました。
昼は、先輩コーチであるマークさんに対して、
コーチングを実施。
コーチングをしながら、コーチングをされているような新感覚に
若干の戸惑いを覚えながら、とても気づきと学びの多い時間でした。
マークさんありがとうございました。
茨木のオススメカフェ「ぶいえいと」でランチをしようと入ると、
お世話になっている久瀬さんとばったり会い、
久瀬さんとも楽しい一時を過ごさせて頂きました。
「Pep Talk」のお話とても興味深かったです。
また勉強させてください。
オーナー在田さんにもご挨拶でき、おいしいランチを頂きました。
今からは、大阪でいろいろな出会いのきっかえをくれた
わっきーと会談します。とても楽しみです。
夜は、高槻のカンボジア料理店すろまいの忘年会に少し顔を出す事ができればと思っています。
オーナー健司さんとは久しく語れていないので、その時間を心待ちにしている次第です。
【このブログの著者】
梅田智也（メンタルコーチ）
経営者、ビジネスパーソンを中心に、述べ1000人以上のメンタル面でのサポートを全国で提供中。
法人役員、国立大学講師も兼務、『メンタルに左右されず自信と確信を取り戻し、本気の挑戦を楽しむ人を増やす』ことを理念に活動中。
>>詳細プロフィール 続きはこちら
【これまでの実績（2019年10月）】
コーチングをさせて頂いた方：述べ1,000人以上
◆経営者・個人事業主
英会話教室 経営者 / 塾 経営者 / 運送会社 経営者 / 治療院 経営者 / 出版社 経営者 / 保険代理店 経営者 / 介護施設 経営者 / 飲食店 経営者 / メガネ販売店 経営者 / 農場経営者 / 人材派遣 経営者 / 弁護士 / 公認会計士 / 税理士 / 司法書士 / 医者 / ライフプランナー / フリーフォトグラファー / ブランドデザイナー / バイヤー / フラワーデザイナー / イベントプロデューサー / 経営コンサルタント / ネットワークビジネス / パーソナルトレーナー / 心理カウンセラー / プロコーチ
◆ビジネスマン
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