【禁止ルールを作っていきます】#106
東京2日目です。
朝6時から関東の先輩方計6名で皇居ランでした。
一度はやってみたかった皇居ラン。
朝からとても寒かったですが、気持ち良かったです。
その後、築地にて24時間営業のお寿司屋「すしざんまい」で朝から海鮮丼を食べました。
寒さによるものか?海鮮によるものか?
お腹を壊しました・・・。泣
さて、すしざんまいでは、
尊敬する税理士の方のお話をお聞きしていたのですが、
禁止ルールを作っているそうです。
■禁止ルールとは・・・
日常の中で、
「これはしてはいけない」というルールの事だそうです。
過去の失敗談やうまくいかなかった事から、
じゃあこれはやめておこう!という事を禁止していくというものです。
・●時以降は、仕事はしない。
・●曜日は、執筆活動のみしかしない。
・自宅では、●●禁止 など
現状100以上のルールがあるそうです。
それをもって、不快を避けたり、生産性を高めたりするそうです。
僕も真似させてほしいとお願いし、
早速「禁止ルール」を作っていく事にしました。
そのうちの1つを、
・電車内では、FBの使用、メールの禁止。
にします。
電車内での時間を、
本を読んだり、考えをメモに整理したり、そんな時間に使いたいと思っていながら、
スマホを見出してとまらない現状に陥っていたので、このルールで自律していきます。
目的は、
▼何度もおかしてしまう失敗を断ち切り、不快を避け、生産性を高める事
ですので、
「禁止ルール」作成していきながら
日常のコントロール感を強めていこうと思います。
【このブログの著者】
梅田智也(メンタルコーチ)
経営者、ビジネスパーソンを中心に、述べ1000人以上のメンタル面でのサポートを全国で提供中。
法人役員、国立大学講師も兼務、『メンタルに左右されず自信と確信を取り戻し、本気の挑戦を楽しむ人を増やす』ことを理念に活動中。
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【これまでの実績(2019年10月)】
コーチングをさせて頂いた方:述べ1,000人以上
◆経営者・個人事業主
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