最もパワフルなツールであるインカンテーション #283
先日のブログで、
「思い込み」や
「信念」が
どれだけ大きな影響を及ぼすかについて、
私の意見を書かせて頂きました。
こちらがその記事です。
「思い込みのパワー #282」
http://hp.tomoya-umeda.com/index.php?QBlog-20160401-1
では、その「思い込み」や「信念」を
いかに整えていくか?
といった話をしていきます!
その「思い込み」、「信念」を整える最もパワフルなツールは、
『インカンテーション』と言われています。
『インカンテーション』とは、何か?
いわゆる自己暗示のようなもので、
ある同じフレーズをブツブツと繰り返し、繰り返し言うことです。
こんなお話があります。
医学の世界で、
『プラシーボ効果』というというものがあり、
患者に対して、薬の有効性を賞賛することで、
与えられた薬の効果効能を高めることができるという効果です。
「この薬は効く」と思って、飲むことで、
その効果や効き目は、格段に増大します。
これは医学や薬の世界だけでなく、
自分自身の人生でも同じことで、
成果に向け、目標を定めた際、
「それができると思っていれば、できる可能性が十分にあるでしょうし」
「それができないと思っていれば、きっとできないでしょう」
だからこそ、
心底できると思うために、
ブツブツ言い続ける必要があります。
1日最低20分、
「私は今月の目標も達成できる」
「達成のために必要な全てのリソースは全部どこかにある」
「達成のためにできる事は全部やる」など、
達成後のイメージをしながら、
感情をワクワクさせながら、
ブツブツ言い続ける事です。
するとだんだんできそうな気になってきて、
気づけばすっかりできる気になってきます。
(こうなればしめたものです。)
このように、
毎日毎日1日最低20分間、
インカンテーションする事で、
あなたの中の「前提」が変わっていき、
「前提」が変かり、「できる」と思えるようになれば、モチベーションが高まり、
大量行動が実現できます。
ここまでこれば、プラスの循環に乗れるので、
カイゼンしながら行動するのみです!!
「思い込み」や「前提」を変えるための
インカンテーション、
とてもパワフルなツールですので、
ぜひ活用されてみてはいかがでしょうか?
本日も最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
【このブログの著者】
梅田智也(メンタルコーチ)
経営者、ビジネスパーソンを中心に、述べ1000人以上のメンタル面でのサポートを全国で提供中。
法人役員、国立大学講師も兼務、『メンタルに左右されず自信と確信を取り戻し、本気の挑戦を楽しむ人を増やす』ことを理念に活動中。
>>詳細プロフィール 続きはこちら
【これまでの実績(2019年10月)】
コーチングをさせて頂いた方:述べ1,000人以上
◆経営者・個人事業主
英会話教室 経営者 / 塾 経営者 / 運送会社 経営者 / 治療院 経営者 / 出版社 経営者 / 保険代理店 経営者 / 介護施設 経営者 / 飲食店 経営者 / メガネ販売店 経営者 / 農場経営者 / 人材派遣 経営者 / 弁護士 / 公認会計士 / 税理士 / 司法書士 / 医者 / ライフプランナー / フリーフォトグラファー / ブランドデザイナー / バイヤー / フラワーデザイナー / イベントプロデューサー / 経営コンサルタント / ネットワークビジネス / パーソナルトレーナー / 心理カウンセラー / プロコーチ
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