2018.08.18
カテゴリ：プロコーチへのストーリー
やりたいことがたくさんある方へ！「あれも」「これも」やろうとして、結局何もできなかった話
こんにちは。
メンタルコーチの梅田智也です。
会社員として勤めていた時、
やりたいことがたくさんあり、
「あれも」「これも」「それも」やろうとして、結局何もできなかったという失敗経験があります。
- やりたいことがたくさんある方
- 学習意欲や成長意欲が高く、いろいろチャレンジしたいと思う方
は、このような状態に陥ったことは、あるのではないでしょうか？
「今では、絶対こんな時間の使い方はしないだろう」と、
振り返ると恥ずかしくなる経験ですが、綴っていきます。
「あれも」「これも」「それも」色々やろうとしていました。
当時、20代後半だった私は、
数年後、プロコーチとして独立することを目指し、
いろんな人に会ったり、
本を読んだり、セミナー・研修に出て、勉強をしたりしていました。
良かれと思って、勉強していましたが、
それにより、かなりの情報過多状態で、「選択する」力もなかったため、よい情報が入ると「やってみよう！」と思ってしまい、「あれも」「これも」「それも」色々やろうとしていました。
「なにをしていたか？」と言いますと、
- まずは、本業。
会社員として、平日9:00〜20:00程度は、会社で仕事をしていました。
- 次に、コーチ業。
「やりたいこと」であり、「将来仕事にしていきたいこと」でしたので、会社員の傍ら、コーチ業の仕事をしていました。
具体的にやっていたことは、自主セミナーの開催、企業や自治体での研修講師、ブログやメルマガでの情報発信をしていました。
- そして、マラソンへの挑戦。
当時、お世話になっていた先輩や仲間達の影響で、マラソンをスタート。ウルトラランナーやトライアスリートとの繋がりが多くなったことにより、ウルトラマラソンへの挑戦を始めました。
マラソンは、「体力作り」や「メンタルを鍛えるよい方法」であると思い、力を入れて取り組もうと思っていました。
- その他、各種勉強。
当時、会社では資格取得を推奨されていたため、資格取得に関する勉強や、
個人的にも、紹介される勉強会や講座には積極的に参加し、コーチング理論やコミュニケーション、心理学、脳科学など、今後に繋がりそうな学びに積極的に自己投資していました。
そんな形で「あれも」「これも」「それも」やっていましたし、
当時の私は、
「いろいろやっているほうがカッコよくみえるんじゃないか？」という見栄も後押しし、
「いろいろやっている方がよい」と思い込んでいました。
結局何もできませんでした・・・
当時、1日の流れは、こんな感じでした・・・
朝、出勤前に、10km程度 マラソンのトレーニング、
出社し、9時から20時頃まで、仕事をし、
その後、カフェに行き、コーチ業のブログを書いたり、研修の資料作りをする、という日々でした。
週末は、「資格取得の勉強をしたり」「勉強会に参加したり」「自主開催のセミナーやワークショップをやったり」・・・としていたのですが、
いつもどこかで、「やること」に追われている感覚があり、自分の中で、サイクルがうまく回っていないことは、わかっていました。
すると何が起こったか・・・？
- 仕事の際、眠気が襲う・・・
- 集中できない・・・
- 大切なことをうっかり忘れてしまう・・・
- 期限までに仕事が完了しない・・・
などが多発するようになり・・・
ある日、
「おまえのその仕事ぶりが周囲に迷惑をかけてんだよ！」と先輩に叱責されました。
さらにいうと、
コーチ業で、研修資料の提示が期限を超えてしまい、担当者より「今回は一旦打ち切りにしましょう」と言われてしまうという失態もありました。
そんな状態なので、
もちろん初めて参戦したウルトラマラソンも、完走することもできず、見事なまでの惨敗。
「あれも」「これも」「それも」やろうとして、結局なにもできなかったという経験です。
なにもできなかった経験からわかった「フォーカスすることの重要性」
結局、何が失敗だったのか？
・・・
一番の失敗は、
あれもこれもやろうとして、全部中途半端になっていたことです。
時間は有限ですし、
当時の私のように会社員をしていると、可処分時間は、さらに限られてきます。
だとすると、
その限られた時間の中で、「何をするのか？」を決め、そこにフォーカスすることがやっぱり大切です！
さらに言えば、
ちゃんと結果を作っていこうとすると、
このフォーカスも、
中途半端なものではなく、
「これしかやらない」というぐらい、1点に集中することが大切です。
こんなうまくいかなった経験をした時、
昔、ある方に、
「時間は有限だし、人生はあっという間だから、"何を成すか？" に集中できるかどうかだよ！」
と言われたことを思い出しました。。。
1年を４分割にして、3ヶ月毎にテーマを決めるようにしました。
それ以降は、
こういった失敗をできるだけ避けるように、
1年を4分割に分け、
3ヶ月ごとにテーマを決め、
「この3ヶ月は、ここに集中する」というものを決めるようにしています。
（期間については、1ヶ月単位や1年単位などいろいろ試してみましたが、長すぎず短すぎず、1つの物事を成し遂げることができる期間として、今は3ヶ月程度がよいと思ってやっています）
googleスプレッドシートに、
- 3ヶ月毎のキーテーマ（フォーカスすべきこと）
- 具体的な目標
- 達成後のイメージ
- 行動指針
- 結果
- 感情面で感じたこと
- 改善点
- 予期せぬ成功
の欄を作り、テーマを決め、計画を立て、振り返るようにしています。
こんな感じです。↓
「何かを集中してやりたい」というものがあれば、
3ヶ月単位で、テーマを決め、振り返る、という方法は、オススメです。
こちらのシートは無料でダウンロードできるようにしておきますので、よければ是非ご活用ください。
| 3ヶ月ごとの目標設定・振り返りシート |
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頂きましたご感想には、必ず返信させて頂きます。
【このブログの著者】
梅田智也（メンタルコーチ）
経営者、ビジネスパーソンを中心に、述べ1000人以上のメンタル面でのサポートを全国で提供中。
法人役員、国立大学講師も兼務、『メンタルに左右されず自信と確信を取り戻し、本気の挑戦を楽しむ人を増やす』ことを理念に活動中。
>>詳細プロフィール 続きはこちら
【これまでの実績（2019年10月）】
コーチングをさせて頂いた方：述べ1,000人以上
◆経営者・個人事業主
英会話教室 経営者 / 塾 経営者 / 運送会社 経営者 / 治療院 経営者 / 出版社 経営者 / 保険代理店 経営者 / 介護施設 経営者 / 飲食店 経営者 / メガネ販売店 経営者 / 農場経営者 / 人材派遣 経営者 / 弁護士 / 公認会計士 / 税理士 / 司法書士 / 医者 / ライフプランナー / フリーフォトグラファー / ブランドデザイナー / バイヤー / フラワーデザイナー / イベントプロデューサー / 経営コンサルタント / ネットワークビジネス / パーソナルトレーナー / 心理カウンセラー / プロコーチ
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