2015.05.09
カテゴリ：コーチング
【どこに「焦点」を向けているか？】#162
こんにちは。
梅田です。
いつも何かあった時に、すぐに「やります！」って言えたり、
すぐに取りかかれるような、そんな心と体の状態を維持しておく事は
とても大切です。
そのような状態を作る上で、
とても大切だと思う事、それが
▼どこに「焦点」を向けているか？
という事です。
意味がわかりませんよね。
説明します。
世の中でも、自分の身の回りに
悪い事、良い事もたくさん起ります。
例えば、
【悪い事】
・ブログのアイデアがなかなか思い浮かばない。
・仕事上のカウンターパートが高圧的でプレッシャーをかけてくる。
・消費税増税。
・大震災等災害がいつ起こるかわからない。
【良い事】
・運良く4つ葉のタクシーを見た。笑
・大好きな友人と会合がある。
・学びたい分野の勉強が順調に進んでいる。
・サッカー女子ワールドカップで澤さんの活躍がもう一度見れる。
などなど
（上記は僕の例ではない事も書いていますが、探しだすと本当にたくさんの事が思い浮かぶのではないか、と思います。）
このように世の中で起っている、自分の身の回りで起っている事の、
どちらに焦点が向いているか、という事がとても重要です。
もし【悪い事】に向いていると、
自分自身の状態も悪い方へと引っ張られます。
逆に、【良い事】に向いていると、
自分自身はうきうきしたり、わくわくした状態になったり、
そのような良い状態を保つ事ができます。
▼「自分の焦点をプラスの所に向かせる」、これが状態管理をする上で大切な事なんですね。
もし、焦点がマイナスな所に向いている場合、
その焦点を変える一つの道具があります。
▼それは「質問」です。
いろんな問題を抱えている時に、
「この状況において何が素晴らしいのか？」
「この状況で何を学びとる事ができるのか？」
という質問をする事で、
「いい所」へ一気に焦点を変えることができます。
例えば、
「仕事上のカウンターパートが高圧的でプレッシャーをかけてくる。」の問題点においても、その状況で「何が素晴らしいのか？」と考えると、
・普段より、迅速かつ丁寧に調査しなければならないので、力がつく。
・今後どのようなカウンターパートでもこの人で対応出来たなら、だいたいの方は対応できるだろうという自信に繋がる。
・メンタルが強くなる。
・この人をギャフンと言わせるだけのサービスを提供してやろう、というモチベーションに変わる。
など、結構たくさん出てきます。
世の中で起きている事や、身の回りで起きている事において、
自分の力でコントロールできない事はたくさんあります。
その中で、自分自身が出来る事というのは、
この「焦点を変え」、自分自身の状態を管理するという事ではないでしょうか？
いいじゃん、って思われたら、是非試してみてください。
すぐに動き出せる状態を作っていたり、
行動の速度が速い状態でいる事で、
きっとすばらしい成果に繋がる事だろうと思います。
【このブログの著者】
梅田智也（メンタルコーチ）
経営者、ビジネスパーソンを中心に、述べ1000人以上のメンタル面でのサポートを全国で提供中。
法人役員、国立大学講師も兼務、『メンタルに左右されず自信と確信を取り戻し、本気の挑戦を楽しむ人を増やす』ことを理念に活動中。
>>詳細プロフィール 続きはこちら
【これまでの実績（2019年10月）】
コーチングをさせて頂いた方：述べ1,000人以上
◆経営者・個人事業主
英会話教室 経営者 / 塾 経営者 / 運送会社 経営者 / 治療院 経営者 / 出版社 経営者 / 保険代理店 経営者 / 介護施設 経営者 / 飲食店 経営者 / メガネ販売店 経営者 / 農場経営者 / 人材派遣 経営者 / 弁護士 / 公認会計士 / 税理士 / 司法書士 / 医者 / ライフプランナー / フリーフォトグラファー / ブランドデザイナー / バイヤー / フラワーデザイナー / イベントプロデューサー / 経営コンサルタント / ネットワークビジネス / パーソナルトレーナー / 心理カウンセラー / プロコーチ
◆ビジネスマン
生命保険会社勤務 / 損害保険会社勤務 / 自動車メーカー勤務 / 自動車部品メーカー勤務 / 製薬会社勤務 / 化粧品会社勤務 / 人材派遣会社勤務 / ビルメンテナンス会社勤務 / 不動産会社勤務 / Webシステム構築会社勤務 / 通信企業勤務 / IT企業勤務 / 化学メーカー勤務 / 飲食店勤務 / 塾講師 / 看護師 / 大学講師
◆アスリート
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